減肥
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| 基本資料 | |
| 活動名稱 | 減肥 |
|---|---|
| 活動別名 | 減重、瘦身 |
| 活動種類 | 健康/醫療相關活動 |
| 常見舉辦地 | 任何地點 |
| 相關作品 | 《蠟筆小新》、《流汗吧！健身少女》、《精靈小姐瘦不了。》等 |
| 相關活動 | 身體檢查、生病、求診、住院、健身 |
減肥/減重/瘦身是現實和ACG作品常見的行為兼事件。減肥成功的狀態則作為ACG次文化中的萌屬性。
簡介
減肥，或稱減重、瘦身，指的是當事者出於外型美觀、健康考量或其他因素，實施讓自己減掉多餘脂肪、體重，使外型更加輕盈的行為。
詳細內容
當事者因為疾病、飲食、生活習慣、生理失調、心理壓力等因素影響，容易造成體重增加乃至於過重，甚至延伸其他疾病的肥胖問題。減肥/減重/瘦身便是針對減少體重和雕塑身材進行控管和改善的措施。
觸發減肥/減重/瘦身的契機原因，大致分成當事者健康失調、生活重大變故（例如失戀分手、遭外型歧視的霸凌事件等）、發現現有衣裝變得穿不下、身體檢查發現體重和健康異常、吸引心儀對象的注意、自我體能訓練、職業需求（例如模特、演員、偶像、運動員等）和其餘因素等，在很多地區，崇尚著「苗條/結實為美」的審美觀，故而有些豐滿體型或自覺肥胖的當事者，對自己的身材產生負面觀感，為改變此情形而開始減肥/減重/瘦身。
減肥/減重/瘦身常見的方式是透過運動、飲食控制、生活作息調整、專業健身人士或健康人士諮詢減肥，也有的當事者為方便減肥購買特定藥物或鍛鍊器具，當事者的體質、計畫和恆心持久度、健康等也會影響減肥的成功與否。然而，有些減肥藥物未標明成分或使用禁藥成分而出現副作用、過分節食易造成嚴重營養失衡乃至於出現厭食、抑鬱症等延伸症狀、不正確的運動方式都會造成人體傷害。
ACG作品中，也時常出現眾多女角因為自認體重超標，發起減肥/減重/瘦身活動，或是當事者嚷著想要減肥/減重/瘦身但是只有三分鐘熱度的描寫。減肥/減重/瘦身的前後對比，同時是呈現角色反差萌的設計。
有心人士利用當事者減肥的慾望而做違法生意（例如販賣非法藥物（假藥）、非法療程、詐欺等）的案例也屢見不鮮。
ACG相關劇情
減肥/減重/瘦身成功
File:芹沼花依減肥前後.png
減肥前後的芹沼花依。
File:真壁政宗減肥前後.png
減肥前後的真壁政宗。
File:夢原知予減肥前後.png
減肥前後的夢原知予。
File:瑪格麗特減肥前後.png
減肥前後的瑪格麗特。
- 《海賊王》：
- 《蠟筆小新》：「爸爸減重記」單篇，野原廣志被野原美冴指出腹部肥胖，先後嘗試節食、慢跑，最後靠美冴先前衝動購物留下的眾多健身運動器材持續鍛鍊運動而成功瘦身。
- 《政宗君的復仇》：主角真壁政宗因為兒時經常被母親早瀨絹江餵食導致體型發胖，被安達垣愛姬稱為「豬腳」，為報復對象而捨棄本姓跟隨外公進行魔鬼訓練，最終成功減肥。
- 《銀魂》：代表橋段為減肥篇神樂、凱薩琳、志村妙、登勢婆婆、菖蒲參加斷食道場的訓練。
- 《恐怖寵物店》：「Diet」篇，三名當事者之一的艾梅拉達為吸引心儀對象強的注意，透過擔任減重教練的人型化暹羅貓朵羅絲的指導，透過控制飲食、運動、想像減重成功時的景象、D伯爵贈與的衣裝勉勵成功瘦身，並且在舞會認清強的輕浮本性後揍了後者一拳。
- 《下級生2》：原是胖妹的大山惠比子為了心儀的主人公織屋浪馬而在暑假期間減肥，當減肥成功後，化名「井伏於紀江」與浪馬重新交往。
- 《搖曳露營△》：各務原撫子原本在中學時期屬於豐滿體型的身材，直到中學三年級時因為姐姐看不下去而被勒令減肥，每天騎腳踏車繞濱名湖一圈（一圈大概67km），成功減肥兼鍛鍊出一副健康並充滿元氣的體魄：不僅在冬天睡在路邊也不會著涼；連搬重東西時也完全不會氣喘。
- 《大神系列》：龍宮乙姬小學時是個小胖妹，常受人欺負，但浦島太郎一直對她溫柔對待。龍宮乙姬喜歡上了浦島太郎，為了能配上他而努力減肥並成功，成為一個苗條的萌妹子。
- 《英雄教室》：阿妮斯特由於在打倒庫時消耗了極多能量，再加之自己發現了甜食的美味，因此開始暴飲暴食並變胖。在鍛鍊無果後，直接變成魔人形態燃燒脂肪。
- 《我太受歡迎了怎麼辦》：女主角芹沼花依原本是一個大胖妞，不被人注意。因為她非常喜歡的二次元角色突然死了，受不住打擊的她傷心欲絕整整一個星期茶飯不思，突然瘦下來，變成了超級美少女。（這個算是被動減肥……）
- 《齊木楠雄的災難》：夢原知予原本是一個胖妹，因為她很愛吃東西，導致一身肥肉，後來毅力減肥並成功，變成受歡迎的美少女。
（待補充）
減肥/減重/瘦身失敗
- 《蠟筆小新》：劇中有幾個單元為描寫野原美冴試圖減肥，但僅有三分鐘熱度便半途而廢的橋段。
- 《深夜食堂》：插畫家兼食堂熟客之一的關野真由美，時常因為迷戀心儀異性試圖挑戰減重，但往往因為旺盛的食慾而宣告失敗，而且會復胖地比先前更重。
- 《偶像大師》：三浦梓減肥期間控制不住食慾而一口氣吃掉五個布丁，宣告減肥失敗。
減肥副作用/其他減肥攸關
- 《恐怖寵物店》：「Diet」篇，三名當事者之一的模特艾林服用D伯爵給予的藥丸其實是寄生蟲卵減重，最終不僅導致外型枯槁、食慾無法滿足、自己更被身體裡寄生的蟲卵吸收全身養分，最終在寄生蟲蛻變脫體而出時死亡。
- 《美少女夢工廠2》：玩家在撫養養女的階段，可用幾項方法幫助養女減重：
- 《美少女夢工廠3:夢幻妖精》：玩家養成養女的期間，可透過參加「斷食道場」花費每日5G的學費，達成節食減重的效果，該課程會減少養女的體重和體力並提升魅力屬性，但也會提升較多壓力。
- 《學校怪談--危險女教師》：漫畫第壹話的當事者學生田村美雪音忌妒同學美貌和怨懟自己的身材，向主角四條緣取用寄生蟲遺傳基因製成的繩索蟲的卵，作為減肥藥物，但由於美雪違背「服藥後禁止吃肉」的規定，最後將被小混混非禮時，被體內孵化茁壯的寄生蟲爆體身亡。
- 《魔物娘的相伴日常》：漫畫第17話（OAD版第1話）來留主家的異種族成員們在體檢時發現身材發福，透過墨須引薦前往博爾特的健身房運動減重。
- 《為美好的世界獻上祝福！》：維茲的魔道具店有枚只要配戴者沒實現自身願望便不能取下，還會日益勒緊配戴者頸部，最終將導致配戴者死亡的項圈。維茲在動畫OVA版本將該商品當成女性的減肥道具販賣（因這項性能被當成刺激女性主動實現願望的動力），卻未料到該項圈不慎讓佐藤和真意外戴上。
- 《流汗吧！健身少女》：故事以該作主角紗倉響因為長期愛吃東西、被友人指出身材出現發福傾向，為了減肥以此契機開始接觸健身運動作為劇情開端。
- 《你得對我的肚子負責！》：小塚律因為大學生活的便利性選擇和好友葉露卡合租同住，但因為葉露卡做的料理過於好吃導致身材出現發福傾向，露卡無法忍受律節食的樣子，決心開發低卡路里的能讓律面帶微笑吃下去的食譜，成為故事的開端。
- 《一勝千金》：天馬希望、美谷花奈、伊織一華閨密三人組高中時期為了減肥，因緣際會在學校附近的綜合格鬥技館報名鍛鍊自己，花奈、一華陸續退出訓練後，希望仍留在綜合格鬥技館繼續鍛鍊自己的格鬥技巧，還因此從業餘成為正職格鬥家，但隨著希望被診斷出視網膜剝離，無奈之下只能退出表格鬥界。
（待補充）
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