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心靈雞湯
| “ | 只要努力就可以生活得很好 | ” |
 握拳寶寶 | |
| 基本資料 | |
| 用語名稱 | 心靈雞湯 |
|---|---|
| 其他表述 | 勵志故事、雞汁、雞湯文、精神安慰劑 |
| 用語出處 | 《心靈雞湯》 |
| 相關條目 | 心靈毒雞湯、聽懂掌聲、偽教程、正能量 |
心靈雞湯是指安慰他人的文體。又名勵志故事、雞汁、雞湯文、精神安慰劑。
簡介
詞源於【勵志大師】傑克.坎菲爾德，因為莫名其妙想到奶奶熬雞湯給他治病，所以書名取為《心靈雞湯》。
- 心靈是指精神世界。
- 雞湯象徵可以慰藉心靈的客觀存在。
此後，在網絡上不僅形成了流行文化，也逐漸變成一種文體類型——雞湯文。同樣，也有反雞湯的文體——毒雞湯。它們都有一個共同特徵，通過故事向人講道理同一篇故事可以寫出不同結論的雞湯文。
因為目的不在於「解決問題」，而在於產生共鳴，所以對於不同的人群有不同的意義和感受。有人把它當作廢話，有人把它當作安慰劑，有人把它當作精神支柱。以不同立場看待心靈雞湯會看到不同的結果，有的認為只能使人暫時逃避痛苦，就像麻醉藥和酒一樣，想要治病除根你是想也不要想，因此，你用得越多，就越是覺得需要它。這種麻醉性的藥品倘若用得太多，就會加重「狂幻生活」現象，進而形成精神病。另外有的認為，社會心理已經今時不同往日（可參考 Bilibili 站的「魏晉風度？荒唐更醜陋」），個人認為持續的事業就像遊戲，要有動力、成就感、充足的經驗和自信的性格才能走向成功（可參考各種對「富豪谷底求翻身」的商業思路的學習），路子錯了，可能就不會走向成功的。
特徵
- 語句往往過於零碎。
- 一定要有積極向上的感覺。
- 有種文藝的味道。
- 不用來解決問題，而是換一個角度來看待問題。因此，乍一看有理有據，實際上然並卵。
- 一定要編個故事。需要請教不可靠大家族成員幫忙編寫，比如我有個朋友。
- 讓人以為自己有主角光環。
- 引發讀者的共鳴或認同感傳銷組織的教材
- 大腦愛聽，因為不用動腦。
- 可能有毒。
- 可能會是音樂歌詞，效果更佳。
如何寫出一篇標準的雞湯文（入門篇）
標準雞湯文的格式：
文章總體可分為三四個部分，每部分之間可空出較大間隔，有必要在每個部分前用阿拉伯數字標出123.[1]
前幾個部分都以我有個朋友開頭，首先介紹朋友人物的背景境遇，之後再寫我和朋友的對話，這裏一定要注意最好是兩句話一段，甚至一句話分成一段（特別是微信公眾號），以適應手機下拉閱讀，營造破碎化效果。
每段的最後用乍一看有理有據，實際上然並卵的語句結尾，指出朋友的癥結所在（比如沒有繼續奮鬥），並給出自己的意見（比如鼓勵主人公乃至讀者繼續更加地努力奮鬥），但並不分析如何改善的方法，也不提供切實有效的解決路徑。
最後一段不要再舉例子了，這裏要大量使用乍一看有理有據，實際上然並卵的語句，多重排比抒情無病呻吟，緊扣題目，升華主題，給讀者打氣，引發讀者共鳴。
恭喜你，煲出了一鍋入門級的心靈雞湯！
相關語句
比較
這類雞湯文，總能找到比你更慘的人，來證明你「其實已經很好了」。目的是讓你知足，而知足，你就不會提更多的要求。然而這種邏輯，經不起推敲，更無法要求別人「不要追求更好的生活」「不要提升自我水平」與「不要滿足自我欲望」。這些文章都有不可告人的目的，只會加速社會成員的墮落
「比起oo」可以與「看看那誰」「想想那誰」「看看別的國家」「看看別人家的孩子」互換。
- 比起oo，你已經很幸福了。比起oo，你已經很慘了 例：比起十八世紀的英國工人[2]，你已經很幸福了快去996吧！。
- 比起oo，你已經很富有了。比起oo，你已經很窮了
- 比起oo，你已經很幸運了。比起oo，你已經很倒霉了
- 比起oo，你已經很優秀了。比起oo，你已經很菜了
- 比起oo，你已經很努力了。比起oo，你已經很懶了
- 比起oo，你已經很成功了。比起oo，你已經很失敗了
經典
- 幸福都是奮鬥出來的，奮鬥本身就是一種幸福。
- 天上不會掉餡餅，努力奮鬥才能夢想成真。
- 人不應該知足。
- 你簡單，世界就簡單複雜。
- 多學一項本事就少說一句求人的話。
- 患難與困苦是磨練人格的最高學府。
- 真實的自己，很多時候連我自己也討厭。
- 不要偽裝，堅持以真實的自己面對世界。
- 有錢，把日子過好；沒錢，把心情過好。
- 生活其實很簡單，想通了每天都是晴天。
- 世界上只有一種投資是只賺不賠的，那就是學習。
- 年輕人需多些歷史耐心，別喪失拼搏勇氣。
- 做一棵永遠成長的蘋果樹
- 上帝關上了一扇門，必然會為你打開另一扇窗天窗
然後打了你一嘴巴子。上帝關上了一扇門，順便把那扇門給鎖上了。 - 生活不是等待暴風雨過去，而是要學會在雨中跳舞，然後因感冒生活更糟了。
- 人的一切煩惱來自執着，我們執着什麼就會被什麼所騙。
- 比起追求我們追求不到的，我們應該更加珍惜我們已經擁有的。
- 得到不該得到的得到，就一定會失去不該失去的失去；只有忍受別人不能忍受的忍受，才能享受別人享受不到的享受。
- Do it! Just do it! Make your dream come true!——Shia La Beouf[3]
- 我們遇到什麼困難也不要怕，微笑着面對它！消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼！堅持，才是勝利。加油！奧利給！
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- 男孩沒完成作業被帶回鄉挑糞...爸爸這麼做是為了……——年輕時不妨多吃點苦。
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- 馬雲一段話刷爆朋友圈：那些你不知道的社會潛規則……——餘生漫長，莫要慌張。
- 撐不下去的時候，就看看這些圖吧！——你只管努力，剩下的交給時間。
- 你根本不是懷才不遇，而是懷才不夠。——與其一直報怨懷才不遇，還不如認真努力提高自己。
- 那些打不到你的，也會讓你更強大。——戰勝恐懼的最好方法不是逃避，而是迎上去。
- 30歲的危機，藏在你20多歲的選擇里。——人生永遠沒有太晚的開始，別等錯過了才去遺憾。
- 你可以輸，但心氣不能丟。——生活的苦甜，是能人為改變的。最難的時候，不要放棄自救。
- 與其抱怨，不如改變。——這個世界是靠能力說話的，不要把本該用來改變的力量用到抱怨上。
- 哪裏是人生開掛，不過是厚積薄發。——當你看到許多起點低的人成功逆襲，你就會相信努力奮鬥仍有不可取代的意義。
- 不走心的努力，都像在作秀。——如果努力沒有效率，便是徒勞。
- 你什麼都不做，才會真的來不及——命運總會偏愛內心有愛，且願意奮鬥的人。
- 沒事早點睡，有空多努力——一個能量滿滿的自己，生活還有什麼坎你過不去？
- 別讓你的努力，最後都敗給焦慮——你淡定，生活就從容不迫；你焦慮，生活就狼狽不堪。
- 你不是「佛系」，你只是怕輸
- 沉睡中的大學生，你不失業，天理難容！
科學
- 當你覺得孤獨無助時，想一想還有十幾億的細胞只為了你一個人而活。
遊戲
- 錯誤與失敗會不斷堆積，而成功總是轉瞬即逝——《俄羅斯方塊》
- 不是遊戲簡單了，而是你變強了——《黑暗之魂》
- 面對再多敵人，也不要忘記收集陽光。——《植物大戰殭屍》
- 你不可能讓所有人都滿意。——《文明6》
- 蘇聯陣營單位造價：動員兵：100，工程師：500，狗：200——《紅色警戒》
- 在你失敗的時候，總有一群豬在笑——《憤怒的小鳥》
- 想要領導賞識與認同，應該提前盡力表現好。 ——《三國殺》
放輕鬆，他也許只是一個NPC——《地球online》
相關圖片
心靈雞湯套路示意圖
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