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心灵鸡汤
| “ | 只要努力就可以生活得很好 | ” |
 握拳宝宝 | |
| 基本资料 | |
| 用语名称 | 心灵鸡汤 |
|---|---|
| 其他表述 | 励志故事、鸡汁、鸡汤文、精神安慰剂 |
| 用语出处 | 《心灵鸡汤》 |
| 相关条目 | 心灵毒鸡汤、听懂掌声、伪教程、正能量 |
心灵鸡汤是指安慰他人的文体。又名励志故事、鸡汁、鸡汤文、精神安慰剂。
简介
词源于【励志大师】杰克.坎菲尔德，因为莫名其妙想到奶奶熬鸡汤给他治病，所以书名取为《心灵鸡汤》。
- 心灵是指精神世界。
- 鸡汤象征可以慰藉心灵的客观存在。
此后，在网络上不仅形成了流行文化，也逐渐变成一种文体类型——鸡汤文。同样，也有反鸡汤的文体——毒鸡汤。它们都有一个共同特征，通过故事向人讲道理同一篇故事可以写出不同结论的鸡汤文。
因为目的不在于“解决问题”，而在于产生共鸣，所以对于不同的人群有不同的意义和感受。有人把它当作废话，有人把它当作安慰剂，有人把它当作精神支柱。以不同立场看待心灵鸡汤会看到不同的结果，有的认为只能使人暂时逃避痛苦，就像麻醉药和酒一样，想要治病除根你是想也不要想，因此，你用得越多，就越是觉得需要它。这种麻醉性的药品倘若用得太多，就会加重「狂幻生活」现象，进而形成精神病。另外有的认为，社会心理已经今时不同往日（可参考 Bilibili 站的“魏晋风度？荒唐更丑陋”），个人认为持续的事业就像游戏，要有动力、成就感、充足的经验和自信的性格才能走向成功（可参考各种对“富豪谷底求翻身”的商业思路的学习），路子错了，可能就不会走向成功的。
特征
- 语句往往过于零碎。
- 一定要有积极向上的感觉。
- 有种文艺的味道。
- 不用来解决问题，而是换一个角度来看待问题。因此，乍一看有理有据，实际上然并卵。
- 一定要编个故事。需要请教不可靠大家族成员帮忙编写，比如我有个朋友。
- 让人以为自己有主角光环。
- 引发读者的共鸣或认同感传销组织的教材
- 大脑爱听，因为不用动脑。
- 可能有毒。
- 可能会是音乐歌词，效果更佳。
如何写出一篇标准的鸡汤文（入门篇）
标准鸡汤文的格式：
文章总体可分为三四个部分，每部分之间可空出较大间隔，有必要在每个部分前用阿拉伯数字标出123.[1]
前几个部分都以我有个朋友开头，首先介绍朋友人物的背景境遇，之后再写我和朋友的对话，这里一定要注意最好是两句话一段，甚至一句话分成一段（特别是微信公众号），以适应手机下拉阅读，营造破碎化效果。
每段的最后用乍一看有理有据，实际上然并卵的语句结尾，指出朋友的症结所在（比如没有继续奋斗），并给出自己的意见（比如鼓励主人公乃至读者继续更加地努力奋斗），但并不分析如何改善的方法，也不提供切实有效的解决路径。
最后一段不要再举例子了，这里要大量使用乍一看有理有据，实际上然并卵的语句，多重排比抒情无病呻吟，紧扣题目，升华主题，给读者打气，引发读者共鸣。
恭喜你，煲出了一锅入门级的心灵鸡汤！
相关语句
比较
这类鸡汤文，总能找到比你更惨的人，来证明你「其实已经很好了」。目的是让你知足，而知足，你就不会提更多的要求。然而这种逻辑，经不起推敲，更无法要求别人「不要追求更好的生活」「不要提升自我水平」与「不要满足自我欲望」。这些文章都有不可告人的目的，只会加速社会成员的堕落
「比起oo」可以与「看看那谁」「想想那谁」「看看别的国家」「看看别人家的孩子」互换。
- 比起oo，你已经很幸福了。比起oo，你已经很惨了 例：比起十八世纪的英国工人[2]，你已经很幸福了快去996吧！。
- 比起oo，你已经很富有了。比起oo，你已经很穷了
- 比起oo，你已经很幸运了。比起oo，你已经很倒霉了
- 比起oo，你已经很优秀了。比起oo，你已经很菜了
- 比起oo，你已经很努力了。比起oo，你已经很懒了
- 比起oo，你已经很成功了。比起oo，你已经很失败了
经典
- 幸福都是奋斗出来的，奋斗本身就是一种幸福。
- 天上不会掉馅饼，努力奋斗才能梦想成真。
- 人不应该知足。
- 你简单，世界就简单复杂。
- 多学一项本事就少说一句求人的话。
- 患难与困苦是磨练人格的最高学府。
- 真实的自己，很多时候连我自己也讨厌。
- 不要伪装，坚持以真实的自己面对世界。
- 有钱，把日子过好；没钱，把心情过好。
- 生活其实很简单，想通了每天都是晴天。
- 世界上只有一种投资是只赚不赔的，那就是学习。
- 年轻人需多些历史耐心，别丧失拼搏勇气。
- 做一棵永远成长的苹果树
- 上帝关上了一扇门，必然会为你打开另一扇窗天窗
然后打了你一嘴巴子。上帝关上了一扇门，顺便把那扇门给锁上了。 - 生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞，然后因感冒生活更糟了。
- 人的一切烦恼来自执着，我们执着什么就会被什么所骗。
- 比起追求我们追求不到的，我们应该更加珍惜我们已经拥有的。
- 得到不该得到的得到，就一定会失去不该失去的失去；只有忍受别人不能忍受的忍受，才能享受别人享受不到的享受。
- Do it! Just do it! Make your dream come true!——Shia La Beouf[3]
- 我们遇到什么困难也不要怕，微笑着面对它！消除恐惧的最好办法就是面对恐惧！坚持，才是胜利。加油！奥利给！
人民日报微信公众号夜读专栏精选
- 生活的样子，说到底是你自己决定的。——没有什么毫不费力的成功，也没有横空出世的黑马。
- 你的自律里，藏着你的福气。——花未全开月未圆，也许才是人生最好的境界。
- 越是聪明人，越懂得下笨功夫。——人要有所执，方能有所成。
- 你的心态对了，就不累了。——生活就像一面镜子，你给他拿什么，就会对应得到什么。
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- 人最好的状态：不念过去，不畏将来。——生活从来都不会亏待努力的人。
- 男孩没完成作业被带回乡挑粪...爸爸这么做是为了……——年轻时不妨多吃点苦。
- 我想再努力一点，哪怕只是一点点。——我们读过的书，走过的路，看过的风景，都会在未来熠熠生辉。
- 生活不易，你必须非常努力。——命运不会辜负每一个用力奔跑的人，你越努力，就会越幸运。
- 愿你此生努力到无能为力！——努力，是奇迹的另一个名字。
- 马云一段话刷爆朋友圈：那些你不知道的社会潜规则……——余生漫长，莫要慌张。
- 撑不下去的时候，就看看这些图吧！——你只管努力，剩下的交给时间。
- 你根本不是怀才不遇，而是怀才不够。——与其一直报怨怀才不遇，还不如认真努力提高自己。
- 那些打不到你的，也会让你更强大。——战胜恐惧的最好方法不是逃避，而是迎上去。
- 30岁的危机，藏在你20多岁的选择里。——人生永远没有太晚的开始，别等错过了才去遗憾。
- 你可以输，但心气不能丢。——生活的苦甜，是能人为改变的。最难的时候，不要放弃自救。
- 与其抱怨，不如改变。——这个世界是靠能力说话的，不要把本该用来改变的力量用到抱怨上。
- 哪里是人生开挂，不过是厚积薄发。——当你看到许多起点低的人成功逆袭，你就会相信努力奋斗仍有不可取代的意义。
- 不走心的努力，都像在作秀。——如果努力没有效率，便是徒劳。
- 你什么都不做，才会真的来不及——命运总会偏爱内心有爱，且愿意奋斗的人。
- 没事早点睡，有空多努力——一个能量满满的自己，生活还有什么坎你过不去？
- 别让你的努力，最后都败给焦虑——你淡定，生活就从容不迫；你焦虑，生活就狼狈不堪。
- 你不是“佛系”，你只是怕输
- 沉睡中的大学生，你不失业，天理难容！
科学
- 当你觉得孤独无助时，想一想还有十几亿的细胞只为了你一个人而活。
游戏
- 错误与失败会不断堆积，而成功总是转瞬即逝——《俄罗斯方块》
- 不是游戏简单了，而是你变强了——《黑暗之魂》
- 面对再多敌人，也不要忘记收集阳光。——《植物大战僵尸》
- 你不可能让所有人都满意。——《文明6》
- 苏联阵营单位造价：动员兵：100，工程师：500，狗：200——《红色警戒》
- 在你失败的时候，总有一群猪在笑——《愤怒的小鸟》
- 想要领导赏识与认同，应该提前尽力表现好。 ——《三国杀》
放轻松，他也许只是一个NPC——《地球online》
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