心靈雞湯

“

只要努力就可以生活得很好

”

握拳寶寶，心靈雞湯文最常用的配圖之一
基本資料
用語名稱	心靈雞湯
其他表述	勵志故事、雞汁、雞湯文、精神安慰劑
用語出處	《心靈雞湯》
相關條目	心靈毒雞湯、聽懂掌聲、偽教程、正能量

心靈雞湯是指安慰他人的文體。又名勵志故事、雞汁、雞湯文、精神安慰劑。

簡介

詞源於【勵志大師】傑克.坎菲爾德，因為莫名其妙想到奶奶熬雞湯給他治病，所以書名取為《心靈雞湯》。

• 心靈是指精神世界。
• 雞湯象徵可以慰藉心靈的客觀存在。

此後，在網絡上不僅形成了流行文化，也逐漸變成一種文體類型——雞湯文。同樣，也有反雞湯的文體——毒雞湯。它們都有一個共同特徵，通過故事向人講道理同一篇故事可以寫出不同結論的雞湯文。

因為目的不在於「解決問題」，而在於產生共鳴，所以對於不同的人群有不同的意義和感受。有人把它當作廢話，有人把它當作安慰劑，有人把它當作精神支柱。以不同立場看待心靈雞湯會看到不同的結果，有的認為只能使人暫時逃避痛苦，就像麻醉藥和酒一樣，想要治病除根你是想也不要想，因此，你用得越多，就越是覺得需要它。這種麻醉性的藥品倘若用得太多，就會加重「狂幻生活」現象，進而形成精神病。另外有的認為，社會心理已經今時不同往日，個人認為持續的事業就像遊戲，要有動力、成就感、充足的經驗和自信的性格才能走向成功（可參考各種對「富豪谷底求翻身」的商業思路的學習），路子錯了，可能就不會走向成功的。

雞湯文的常見特徵

心靈雞湯常見套路一覽

• 語句往往過於零碎且廢話連篇。
• 一定要有積極向上的感覺。
• 有種文藝的味道。
• 不用來解決問題，而是換一個角度來看待問題。因此，乍一看有理有據，實際上然並卵。
• 一定要編個故事。需要請教不可靠大家族成員幫忙編寫，比如我有個朋友。
• 讓人以為自己有主角光環。
• 常常包含「比慘」的要素，通過預設一個比讀者更慘的個體或群體來證明讀者「其實已經很好了」，以此讓讀者滿足現狀並不再積極追求提升自我。
• 引發讀者的共鳴或認同感。
• 大腦愛聽，因為不用動腦。
• 可能有毒。
• 可能會是音樂歌詞，效果更佳。
• 可以改編成毒雞湯。
• 與單純的表揚、激勵等正常鼓勵行為不可完全畫等號。

當你學會以上幾個要點後：恭喜你，煲出了一鍋入門級的心靈雞湯！

經典語錄

本列表僅提供典型例子。
請優先考慮錄入知名度較高的例子，避免向本列表大量添加羅列。

• 比起oo，你已經很xx了。
• 人應該知足。
• 你簡單，世界就簡單。
• 多學一項本事就少說一句求人的話。
• 患難與困苦是磨練人格的最高學府。
• 不要偽裝，堅持以真實的自己面對世界。
• 有錢，把日子過好；沒錢，把心情過好。
• 生活其實很簡單，想通了每天都是晴天。
• 世界上只有一種投資是只賺不賠的，那就是學習。
• 上帝關上了一扇門，必然會為你打開另一扇窗。
• 生活不是等待暴風雨過去，而是要學會在雨中跳舞。
• 人的一切煩惱來自執着，我們執着什麼就會被什麼所騙。
• 比起追求我們追求不到的，我們應該更加珍惜我們已經擁有的。
• 得到不該得到的得到，就一定會失去不該失去的失去；只有忍受別人不能忍受的忍受，才能享受別人享受不到的享受。
• 我們遇到什麼困難也不要怕，微笑着面對它！消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼！堅持，才是勝利。加油！奧利給！

ACG作品中的心靈雞湯

• 錯誤與失敗會不斷堆積，而成功總是轉瞬即逝。——《俄羅斯方塊》
• 不是遊戲簡單了，而是你變強了。——《黑暗之魂》
• 面對再多敵人，也不要忘記收集陽光。——《植物大戰殭屍》
• 你不可能讓所有人都滿意。——《文明6》
• 蘇聯陣營單位造價：動員兵：100，工程師：500，狗：200。——《紅色警戒》
• 在你失敗的時候，總有一群豬在笑。——《憤怒的小鳥》
• 想要領導賞識與認同，應該提前盡力表現好。 ——《三國殺》
• 《和班尼特福迪一起攻克難關》中旁白的大部分哲學語錄。
• 放輕鬆，他也許只是一個NPC。——《地球online》