心靈毒雞湯

提示：本條目的主題不是心靈雞湯。

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“

有時候你不努力一下，你都不知道什麼叫絕望。

”

蘑菇頭心靈毒雞湯表情包
基本資料
用語名稱	心靈毒雞湯
其他表述	心靈毒藥、反心靈雞湯
用語出處	由「心靈雞湯」衍生而來
相關條目	心靈雞湯、乾貨、偽教程、oo有毒、負能量

心靈毒雞湯是指那些現實又很扎心的句子，又名心靈毒藥、反心靈雞湯等，由「心靈雞湯」衍生而來。

簡介

隨着心靈雞湯的盛行，心靈雞湯所暴露出來的邏輯錯誤以及思維陷阱也就越來越多，於是一些有才的網友們就創造了專門跟心靈雞湯相對的心靈毒雞湯，毒雞湯也叫反雞湯（當然，有一些毒雞湯同樣具有邏輯錯誤和思維陷阱）。

並不是說心靈雞湯不好，心靈雞湯告訴你萬事只要努力就行，一切的煩惱，只要樂觀放下就會得到好結果。

而毒雞湯告訴你即使努力了也沒有什麼效果，於是我們心安理得，覺得反正我努力了也只是明白天賦的重要性而已。既然如此，不如早點看清事實，自己不做，連帶着也開始嘲諷那些努力的人。但大部分時候，你努力了尚且有希望，不努力，你連希望都沒有。

來！乾了這碗有毒的雞湯！

歸因理論認為，人們對成功和失敗的解釋主要有四種：能力（內部不可控）、努力（內部可控）、任務難度（外部可控）與運氣（外部不可控）。我們遇到什麼困難也不要怕，微笑着面對它！消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼！堅持，才是勝利。加油！奧利給！應努力提高自己的內部控制點（自我效能感），避免習得性無助。

特徵

與心靈雞湯的對比：心靈雞湯是給你一個美好的願景，心靈毒雞湯則是用帶有黑色幽默的喪句嘲諷現實。

語句往往過於零碎。

一定要有消極、負面、略帶惡搞的感覺。
有種看似文藝而其實很扎心的味道。

不用來解決問題，而是換一個負面的角度來看待問題。因此，乍一看有理有據，實際上然並卵。

讓人以為自己丟失了主角光環。

引發讀者的共鳴或認同感，讓人覺得沒毛病。

必須有毒。

寓意為「隱藏在負能量中的正能量」。

可以改編自心靈雞湯。

~~他奶奶的，為什麼不喝！喝！喝！~~

例句

毒雞湯彈幕

網絡用句

轉角一般不會遇到愛，只會遇到乞丐。
你以為只要長得漂亮就有男生喜歡？你以為只要有了錢漂亮妹子就自己貼上來了？你以為學霸就能找到好工作？我告訴你吧，這些都是真的！
對今天解決不了的事情，也不要着急。因為明天也可能還是解決不了。
醜小鴨變為白天鵝不是自己有多努力，而是它的父母就是白天鵝。
有些人感慨：自己歲數不小了，還沒有成熟起來。其實你們已經成熟起來了，你們成熟起來就這樣。
今天一天過得不錯吧？夢想是不是更遠了？
你並不是一無所有，你還有病啊！
有的人不是贏在起跑線，而是生在了終點線。
明明可以靠臉吃飯，你卻要靠才華，這就是你跟明明的差距。
失敗並不可怕，可怕的是你還相信這句話。
你總嫌有些人懶，說得好像你勤快了就真能幹出什麼大事兒一樣。
只要是石頭，到哪裡都不會發光。
經過十年不斷的努力和奮鬥，我終於從一個懵懂無知的少年變成了一個懵懂無知的青年。
善良沒用，因為只有你先漂亮，別人才能看到你的善良。
等忙完這一陣，就可以接着忙下一陣了。
等某天你浪夠了，是不是也快爛透了。
你以為有了錢就會像你想象中那樣快樂嗎？不，你錯了。有錢人的快樂，你根本想象不到。
有些人出現在你的生命里，是為了告訴你，你真好騙。
世界讓我遍體鱗傷，但傷口長出的卻是翅膀，有人拿來飛翔，可我卻拿去煲了湯。
人作的程度不能超過自己的顏值。
有些事不是努力就可以改變的，五十塊的人民幣設計的再好看，也沒有一百塊的招人喜歡。
年輕的時候多吃些苦，這樣老了吃苦才習慣。
代溝就是，我做什麼你都看不慣我，你說什麼我都不想聽。
所以抬起你的頭來。記住，你窮，但你有自尊。但你還是窮。
條條大路通羅馬，而有些人就在羅馬。
在你最需要幫助的時候，只有鬼才來幫你。不要因為工作中遇到什麼問題就懷疑自己不適合這份工作，很可能是因為你幹啥都不行。

名人說過的毒雞湯

多照照鏡子，很多事情你就明白原因了。——鍵人
心是用來碎的。——王爾德
我不是想獨自一人，我只是不想被打擾。——奧黛麗·赫本
你的出生是個你必須花一輩子矯正的錯誤。——恰克·帕拉尼克
四十五年來，我的父母只吵過一次架，那次吵架持續了四十三年。——凱西·萊德曼
愛自己是終身浪漫的開始。——王爾德
睿智的人說話，是因為有話要說，蠢蛋說話，是因為得說些話。——柏拉圖
精神瀕臨崩潰的症狀之一，就是相信自己的工作非常重要。——羅素
你怎麼不在你身上鑽個洞，好讓那些愚蠢流出來。——格魯喬·馬克斯
我不需要一個在我改變時跟着改變、點頭時跟着點頭的朋友，我的影子可以勝任這工作。——普魯塔克
每次覺得自己混得還行的時候，就背起書包四處走走，讓中介帶着看幾套房，就什麼都清醒了。——向小田
我絕不會犯下這種錯誤：去跟意見不值得尊重的人吵架。——愛德華·吉本
要麼瘦！要麼死。——小S
做題家們的怨氣為何要往丁真身上撒？——《中國青年報》
成不了何同學，又怎樣呢？——《中國青年報》

毒雞湯文

毒雞湯文舉例
你以為朋友會很願意傾聽你的彷徨苦悶，於是整天祥林嫂似的一遍又一遍的念叨，初時，你的苦悶還可以是你們茶餘飯後的談資，說多了，或者面帶微笑，假裝聆聽，心裡想着「還有完沒完啦，就算把我當垃圾桶，我這垃圾桶也早裝滿了啊，」更有甚者，嘴角一撇，眼睛一抬，你自個兒就知道停了。不要怨恨，畢竟你們level不同，ta的彷徨在你看來是裝逼，你的苦悶在ta看來也就因為閒的慌。真有什麼事兒，自己處理好嘍，沒話聊的時候當個笑話聊聊就行，戚戚然的跟人沒完沒了地說，往別人耳朵里灌一些垃圾，除了影響了人家一天的好心情，影響你們之間「純潔」的感情外，不會再有其他的什麼。還有，世界上根本不存在感同身受這件事。你大姨媽來了肚子疼的要死，打電話給你的朋友說「我肚子好疼」，她不會真的感同身受，也許在你肚子疼的在床上打滾的同時，在她說着你的痛苦她感同身受的同時，她正在看《開心麻花》，笑得前撲後仰，接你一通電話，她憋了半天的笑憋的難受是真的。不用難過，轉換一下角色，你朋友打電話給你說她肚子好疼，而你正因為敲定了一個大客戶而狂喜，掛掉朋友的電話你照樣狂喜，朋友肚子疼對你的狂喜並不會有多大影響。是的，這個世界上親人之外的別人怎麼了並不會對你的生活有多大影響，除非你們是利益相關者。別不好意思承認，你在意你的利益相關者勝過你的朋友。你感激幫你提高業績的人勝過感激在你苦悶時陪着你的人，畢竟前者給你帶來的是嘩啦啦響的票子，是必需品，而後者只是調味品，有ta生活這鍋湯味道更鮮美，沒ta這鍋湯照樣能喝。你感激某個素不相識的陌生人給你的些微善意勝過從來想着你念着你的人，前者在烏雲蔽日的時候給了你一束陽光，而後者一直給你的生活帶來陽光，應為一直都有，反而顯得廉價了。或者你以為你們是好朋友，一起吃飯，一起上課，一起去超市，你生日請我吃飯我送你禮物，包郵湊單永遠想着你，吃飯湊單永遠想着你。偶爾被有心或者無意傷到後在網上發幾句雞湯——什麼人與人之間的交往自己真誠就好，別人總會懂得你的真心。這事兒就算過了，該一起幹嘛還一起幹嘛。以為自己是只小綿羊，其實在別人眼裡你就是條哈巴狗。Come on,don't be silly，小綿羊和哈巴狗不是同一個物種，有着本質的區別好伐啦。其次，有時你說實話，自以為滿腔真誠，一顆真心天地可鑑日月可明。其實別人心裡早把你大卸八塊兒了，友誼的巨輪說沉就沉。你以為就你聰明，智商二百五，別人都傻子，一個勁兒夸一破石頭是璞玉。你以為就你知道那是塊兒破石頭不是什麼璞玉是吧，你以為人家主人自己不知道啊，你以為就你這瞎子眼睛都能看出來那是塊兒破石頭，眼睛倍兒亮的旁人還看不出來這是什麼貨色嗎，看破不說破，死命往好里夸，唾沫星子又不值錢，留着做什麼。誇人又不是什麼丟人的事兒，語言的藝術懂不懂，害什麼臊。要想保持「純真」的感情——友情也好，愛情也罷，第一不要說真話，第二堅持不要說真話，第三打死也堅持不要說真話。如此這般，你們一定長長久久，相親相愛，永不分離。也有人有事兒沒事兒就喜歡跟你發一句「在嗎？」簽名欄又沒寫「本人已死，有事燒紙」，你說人家在不在。只要活着，總是在的。或者就發一笑臉，你指望人家回你什麼，一張更燦爛的笑臉？一般情況下別人是理都懶得理你。你有事兒說事兒，沒事兒自個兒玩兒去，不是每個人都有興趣搭理你，正忙着思考人生，沒空。你和某個人剛認識幾天，只聊過幾句，然後切入正題，「你有男朋友嗎」——「有」，然後就斷片兒，沒什麼可聊的了。——「單身狗一隻」，好，接着聊，噓寒問暖，約着吃個飯或者去哪兒逛逛，然後找個時機摸摸你的臉啦，或者抓抓你的手啦。竊以為自己魅力有多大，才認識幾天就讓別人醉倒在自己的酒窩裡。Come on,別自欺欺人了，你沒那麼優秀，只是看起來比較好撩，而別人正好空虛而已。最後，某個人在你因為生病了很冷，把門關上不到一秒的時間立馬跳過去把門打開而你沒有接着在一秒不到的時間裡跳過去再把門打開；某個人在你在隔着一間客廳的陽台打電話，完全不會影響到她的時候跑過去「pang」的一聲把門關上而你沒有開口罵她神經病；某個人在你說「我要睡了你們小聲一點說話」她說「你不是還沒睡着嘛」，你只弱弱的回一句「你不用這樣吧」而沒有在她說「我要睡了，你動靜小點兒」的時候咄她一句「你睡你的關我什麼事兒」。你以為是你大氣，不願跟人斤斤計較，其實不過是你懦弱，不敢惹人家。如果不能隨時有效的反擊，所有的寬容都是因為懦弱。承認吧，你所有的寬容只是因為你懦弱。還以為跑去什麼音樂台坐坐，喂喂鴿子，看看噴泉隨着音樂的節拍律動，看看鴿子飛來飛去，男孩兒女孩兒追着鴿子跑來跑去，你所有的不開心會跟着飛走，跑走。裝什麼文藝咖，別自欺欺人了。你所有的不開心還在，只是被壓在心底了，時間，人物，事件一對上，所有的情愫還是會噴涌而出。