做梦

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虚构的心理现实

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基本资料
用语名称	做梦
相关条目	梦境吞噬、缸中之脑、记忆、梦境

做梦是指人类睡眠进入某个阶段时，会产生想象经验的生理现象，包括图像、声音、思考、感觉。

简介

有人认为除了人以外的动物也会做梦，因为它们也会进入某个阶段的睡眠，但是难以确认是否存在这种想象的经验。

「做梦」现象曾是预言家、巫师、心灵学家、精神分析师的研究范畴。在有些文化中，还会讨论与分享梦中的情况，甚至经过某种宗教仪式，解释与未来相关的线索。

大多数文化持有「梦具有重要的个人和文化意义」的信念，其中还会讨论与分享梦中的情况，甚至经过某种宗教仪式，解释与未来相关的线索。虽然做梦主要发生在快速动眼睡眠期间，但是也会发生在NREM阶段。NREM状态时，做的梦，其中包含的故事内容不太可能涉及情绪而类似于日间的思维，较少伴随感觉表象。

梦的迷思

清明梦

又称清醒梦，指人们在做梦的时候，知道自己正在做梦，并且能够控制梦的方向，塑造梦境。心理学家拉伯格认为，获得对梦这个「不可控」事件的控制是有益身心的，因为它增强了个体的自信并使其产生积极体验。

已有多种方法被用来诱导清醒梦境。例如：给睡眠者戴着特制的护目镜。当侦测到REM睡眠时，护目镜就闪烁红灯。参与者先前已经了解到，红灯是让他们有意识地觉知自己正在做梦的线索。一旦觉知到做梦，尽管还没有醒，睡眠者就会进人到清醒梦境的状态，他们便可以控制他们的梦，按照他们自己的目标引导梦，并使梦的结果符合他们当前的需要。如果睡眠者坚定地相信这种梦是可能的，并有规律地练习诱导技术，结果会增强他们报告清醒梦境的能力。

梦中梦

熟睡之后梦中再做梦，在梦中醒来发现仍在梦中。

相关作品

满足某种现实的愿望或欲望

如果跟「性压抑」相关，那么梦中的符号和隐喻既具有特异性，也有普遍性含义。例如：箱子、盒子、炉子代表女性的子宫。

• 见月楚原：做跟樱井智树有关的春梦，但本人拒不承认，并用手刀攻击樱井智树。——《天降之物》
• 巴克贡：在梦的世界中出现并实体化的怪兽，最初是几乎是全透明的，没有破坏力；第二次是半透明的，具有破坏力，用一般的方法根本打不到它。自身实力并不是很强，最后被梦中的迪迦所打败。——《迪迦奥特曼》

随机产生

睡觉的时候，大脑中的神经细胞进行了无意义的活动，而做梦就是这种活动的副产品。因为这些神经信号很奇怪，所以会产生很多奇怪、不合常理的梦。不过，当代研究反驳了「梦的内容源于随机信号」的观点。

统合经验

据研究，睡眠有助于记忆。如果午睡时有做梦，那么记忆力就会增强数倍。当人们经历创伤后，不应该马上睡觉，否则会对创伤的记忆更加深刻。做梦也有利于删除那些不重要、无用的记忆，把位置空给更重要的记忆。

深层恐惧

• 埼玉：不要用粘着鼻屎的手指和我玩猜拳啊啊啊。——《一拳超人》
• 索尼克：梦到跟埼玉战斗，然后又被击中要害。——《一拳超人》
• 梦到天野阳菜成为活祭品，以换取东京的晴天。——《天气之子》

作品设定

• 契约者：不会做梦。——《黑之契约者》
• 电影制片厂：在小女孩莱莉的头脑中，专门为莱莉制造梦境的地方。——《头脑特工队》

预言

把「梦」当成是对未来的想象。

• 蛤蟆丸：很少做梦，有梦就是预言，蛤蟆仙人的几个预言都及时拯救了忍界。例如：六道兄弟与辉夜、指点着自来也寻找未来之子、漩涡鸣人与所有尾兽、鸣人会跟一个瞳术很强的少年（宇智波佐助）战斗。——《火影忍者》

世界

• 造梦师：制造梦境。让「盗梦者」潜入人们精神最为脆弱的梦境中，窃取潜意识中有价值的秘密。梦境有很多个层次，层次越高说明，第五层则是迷失域，混淆现实和梦境。——《盗梦空间》