做夢

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虛構的心理現實

”

基本資料
用語名稱	做夢
相關條目	夢境吞噬、缸中之腦、記憶、夢境

做夢是指人類睡眠進入某個階段時，會產生想像經驗的生理現象，包括圖像、聲音、思考、感覺。

簡介

有人認為除了人以外的動物也會做夢，因為它們也會進入某個階段的睡眠，但是難以確認是否存在這種想像的經驗。

「做夢」現象曾是預言家、巫師、心靈學家、精神分析師的研究範疇。在有些文化中，還會討論與分享夢中的情況，甚至經過某種宗教儀式，解釋與未來相關的線索。

大多數文化持有「夢具有重要的個人和文化意義」的信念，其中還會討論與分享夢中的情況，甚至經過某種宗教儀式，解釋與未來相關的線索。雖然做夢主要發生在快速動眼睡眠期間，但是也會發生在NREM階段。NREM狀態時，做的夢，其中包含的故事內容不太可能涉及情緒而類似於日間的思維，較少伴隨感覺表象。

夢的迷思

清明夢

又稱清醒夢，指人們在做夢的時候，知道自己正在做夢，並且能夠控制夢的方向，塑造夢境。心理學家拉伯格認為，獲得對夢這個「不可控」事件的控制是有益身心的，因為它增強了個體的自信並使其產生積極體驗。

已有多種方法被用來誘導清醒夢境。例如：給睡眠者戴着特製的護目鏡。當偵測到REM睡眠時，護目鏡就閃爍紅燈。參與者先前已經了解到，紅燈是讓他們有意識地覺知自己正在做夢的線索。一旦覺知到做夢，儘管還沒有醒，睡眠者就會進人到清醒夢境的狀態，他們便可以控制他們的夢，按照他們自己的目標引導夢，並使夢的結果符合他們當前的需要。如果睡眠者堅定地相信這種夢是可能的，並有規律地練習誘導技術，結果會增強他們報告清醒夢境的能力。

夢中夢

熟睡之後夢中再做夢，在夢中醒來發現仍在夢中。

相關作品

滿足某種現實的願望或欲望

如果跟「性壓抑」相關，那麼夢中的符號和隱喻既具有特異性，也有普遍性含義。例如：箱子、盒子、爐子代表女性的子宮。

• 見月楚原：做跟櫻井智樹有關的春夢，但本人拒不承認，並用手刀攻擊櫻井智樹。——《天降之物》
• 巴克貢：在夢的世界中出現並實體化的怪獸，最初是幾乎是全透明的，沒有破壞力；第二次是半透明的，具有破壞力，用一般的方法根本打不到它。自身實力並不是很強，最後被夢中的迪迦所打敗。——《迪迦奧特曼》

隨機產生

睡覺的時候，大腦中的神經細胞進行了無意義的活動，而做夢就是這種活動的副產品。因為這些神經信號很奇怪，所以會產生很多奇怪、不合常理的夢。不過，當代研究反駁了「夢的內容源於隨機信號」的觀點。

統合經驗

據研究，睡眠有助於記憶。如果午睡時有做夢，那麼記憶力就會增強數倍。當人們經歷創傷後，不應該馬上睡覺，否則會對創傷的記憶更加深刻。做夢也有利於刪除那些不重要、無用的記憶，把位置空給更重要的記憶。

深層恐懼

• 埼玉：不要用粘着鼻屎的手指和我玩猜拳啊啊啊。——《一拳超人》
• 索尼克：夢到跟埼玉戰鬥，然後又被擊中要害。——《一拳超人》
• 夢到天野陽菜成為活祭品，以換取東京的晴天。——《天氣之子》

作品設定

• 契約者：不會做夢。——《黑之契約者》
• 電影製片廠：在小女孩萊莉的頭腦中，專門為萊莉製造夢境的地方。——《頭腦特工隊》

預言

把「夢」當成是對未來的想像。

• 蛤蟆丸：很少做夢，有夢就是預言，蛤蟆仙人的幾個預言都及時拯救了忍界。例如：六道兄弟與輝夜、指點着自來也尋找未來之子、漩渦鳴人與所有尾獸、鳴人會跟一個瞳術很強的少年（宇智波佐助）戰鬥。——《火影忍者》

世界

• 造夢師：製造夢境。讓「盜夢者」潛入人們精神最為脆弱的夢境中，竊取潛意識中有價值的秘密。夢境有很多個層次，層次越高說明，第五層則是迷失域，混淆現實和夢境。——《盜夢空間》