283體操
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283體操
專輯封面
作詞
小田桐ゆうき
作曲
フワリ（Dream Monster）
編曲
フワリ（Dream Monster）
演唱
收錄專輯
THE IDOLM@STER SHINY COLORS B☆Health
《283體操》是多媒體企劃《偶像大師 閃耀色彩》的原創曲目，由八宮巡（CV：峯田茉優）、月岡戀鐘（CV：礒部花凜）、西城樹里（CV：永井真里子）、桑山千雪（CV：芝崎典子）、芹澤朝日（CV：田中有紀）、福丸小糸（CV：田島紗蘭）和七草日花（CV：紫月杏朱彩）演唱，收錄於2022年8月13日發佈的專輯《THE IDOLM@STER SHINY COLORS B☆Health》。
簡介
試聽
歌詞
本段落中所使用的歌詞，其著作權屬於原著作權人，僅以介紹為目的引用。
283体操始まるよ！
まずは大きく深呼吸するよー！
太陽の光をたくさん集めちゃおう！
腕と足を曲げる運動。
腕は外側から内側に元気よく、足もしっかりと曲げような。
続いて腕を大きく回す運動っす。
風を起こすようにリズムよく、左右に大きく回すっすよ。
足は閉じて胸ばそらす運動ばい。
過去（きのう）のうちよりも一歩前、 自信持って胸ば張ろう。
次は体を横に曲げる運動です。
限界まで腕を伸ばして体を曲げます。
反対側の腕は内側に差し込んであげましょう......！
足を広げて体を前後に曲げる運動。
こわばった所をストレッチしていきましょう。
リズムに合わせて“ぐっぐっぐっぐっ“
続きまして体をねじる運動です。
肘を曲げてテンポよく、体を"ネジネジ"していきます。
ネガティブを絞り出しちゃいますよ〜。
次は足にタッチする運動！
体をひねりながらかかとと膝に全力でタッチするよー！
せーのっ かかと！かかと！膝！膝！
足は開いたまま首ば回す運動ばい。
手の重みば利用して首ばストレッチした後、やさし～く回してやってね！
勢いをつけて体を大きく回す運動。
ぐるっと一周、辺りを見渡して～！
景色がさかさまに見えるっす～。
足を閉じ前に踏み込んでジャンプする運動です。
足を前後した後は両足飛びで手をブラブラさせます......！
あともう少し。
腕と足を曲げる運動。
足の裏で地面をめいっぱい感じようぜ。
最後は深呼吸。
息を大きく吸って、吐いて。
みなさんの1日がどうかハッピーでありますように。
283体操、今日はこの辺で終わりです。
よい1日を。
收錄
CD
- THE IDOLM@STER SHINY COLORS B☆Health
遊戲
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